健康は日々の食なり

おはようございます
昨日は昼食からお菓子を食べ過ぎてしまい、
終日身体を冷やしてしまったので、
今朝の朝食はコーヒーをカップスープへ変更、
少しは腸循環を補強出来たと信じたい！

都内のイチョウも色づき始めました！
ウォーキングで血流と筋肉を動かして免疫力を維持しましょうネ！(^o^)

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