社員掲示板

痛い…

起床後から右足底が痛い…
歩くたびに痛い。
ネットで調べたら…足底筋膜炎というのがあやしい。
こんな、歩く度に痛いのはかなわない( ˘•_•˘ ).。oஇ
ネットに出ていた対処法を試してみる。
テニスボールを足裏でゴロゴロ~イタッ(°д०॥)✷✸
台所では青竹踏み。
今日1日ずっとゴロゴロ・ふみふみさせてみた。
心なしか、痛みが和らいだような~
湿布して早寝します。

なすもも

女性/52歳/神奈川県/パート
2020-11-14 18:01

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なすももさん、こんばんは(^^)

私も以前、同じような症状になったことがありました。何が原因だったんだっけ?

なすももさん、何か右足に負荷をかけ続けていることはありませんか?ただ整形外科に行ってみると、違う病名を告げられるかも?症状が長引く時は、一度通院してみてくださいね〜

私も今、50肩で右肩が痛いですσ(^_^;)
お互い、うっかり忘れられる位に楽になりたいですね(^_−)大切な自分の身体、いたわってあげましょ♪

カフェラテよりカフェオレ

女性/57歳/東京都/専業主婦
2020-11-14 18:15

なすももさん〜
こんばんは

私も、数カ月前に
足裏指つけ根が、少し腫れ痛いーありました。
さっくり言ってしまえば、
筋力低下…
足裏のカーブが、2.3箇所減ってしまったと、
いうことです。
是非、テニスボールゴロゴロはグー!!
竹踏みは、重心を間違えないように!!

いいカーブが、少しずつあらゆる所で
失われつつあ~るので、
…できる範囲で頑張っています(笑)
なすももさんは、まだまだ大丈夫ですよ〜!!
ストレッチ続けてください〜

アゲハ蝶春子

女性/65歳/東京都/パート
2020-11-14 19:04

なすももさん、こんばんは!

歩く度に痛いのはお辛いですね(>_<)

足底筋膜炎‥名前聞いただけでも痛そうです(ノ_<。)

早く良くなることをお祈りしております!

ハチミツたまちゃん

女性/41歳/茨城県/専業主婦
2020-11-14 19:26

カフェラテよりカフェオレさん
こんばんは(●´ω`●)

重心が偏っているのかな?
なんでしょうね?ゆらぎの年齢…色々不都合なことが出てきます(。-_-。)
青竹踏み&ボールコロコロで様子みて、ダメなら整形外科行ってみます!
五十肩は~ツラい(><)
当たり前に動いていた身体が不具合起こすと、ほんと不便ですよね(´TωT`)
…お互いいたわりましょう♡

なすもも

女性/52歳/神奈川県/パート
2020-11-14 19:54

アゲハ蝶春子さま こんばんは(●´ω`●)

足部の筋力低下~ってことですか!?
なるほど~。アーチが保てず扁平足気味になって…てことかな?
対処として間違ってなかったってことかしら!
青竹踏みは重心注意ですね。了解です!
足裏ストレッチに励んでみます。
それでもダメだったら、諦めて整形外科受診してみます。
ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

なすもも

女性/52歳/神奈川県/パート
2020-11-14 20:02

ハチミツたまちゃん こんばんは(●´ω`●)

そうなんです~
歩く度痛いんです(><)
普通に歩けるって、素晴らしいことだと改めて気づくのでした(ノ∀`)タハー
ストレッチ頑張ってみます!

なすもも

女性/52歳/神奈川県/パート
2020-11-14 20:08

痛いのは嫌だあー。

痛いの痛いの早くどっか
飛んでいけぇぇぇ

痛みはつらい
半分ずっこしようか。。。なすももちゃん

なすももちゃんの足を痛くしちゃ駄目なの

ゆうきりん

女性/54歳/埼玉県/アルバイト
2020-11-14 21:14

ゆうきりんさん こんばんは(●´ω`●)

なんておやさしい~♡
痛いの痛いの~してもらって、どっかに飛んで行っちゃった︎ ・:*。・:*三( o'ω')o
ありがとうちゃんです(;゚ー゚)ノ(T-T)ウルウル

なすもも

女性/52歳/神奈川県/パート
2020-11-14 21:31