案件　－15キロ

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

私のビフォーアフター。
春頃から、ダイエットをはじめ
現在、－15キロ達成しました。

Switchのリングフィットで筋トレ。
食事にも、気を使うようになり
スマホでとれるスポーツフードスペシャリストの
資格までとりました。

しかし、この歳で痩せると、病気じゃない
よね？大丈夫？と心配されたり。

下着や服のサイズが合わなくなったり。

いままで、贅肉で守られていたせいか、
寒さが、一段と厳しかったり。

イイ事ばかりではないことが、わかりました。
とはいえ、健康のためにも維持していきたい
と、思います。

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