私に突き刺さった言葉（長文）

お疲れマッスル！

私がぽちゃぽちゃしていた時に胸をえぐられ、身体をしぼろうと感じたお言葉です。
強い言葉なので不快に思う人もいるかもしれませんが、私には決心させてくれた言葉として定期的に読み戒めております。

以下引用

多品目適正量の食事をし、運動習慣と生活リズムも見直し、それを習慣として継続する以外に効果のある｢ダイエット｣なんて無い。


リバウンドする人はダイエットをイベントにしてる人。
痩せている人はダイエットなんてしていない。
太らない普通の生活をしているだけ。
だから365日続けられる。


カロリーオーバーしてるから豚な現実を見ようとしない
食べてるのにやせてていいなーっていうけど全体的に豚よりカロリー摂取してないだけだから
とにかくお前はカロリーオーバーそれに尽きる
痩せてからかっこいい体になりたきゃ筋トレすればいい
とにかくまずは太らない食生活に切り替えろ
普通以下の体系の人間はお前みたいなデブの想像をはるかに超える低カロリー生活してる人だから
でもな、それが普通なの。デブってるお前はカロリー摂取しすぎお前の普通は異常なんだと自覚しろ


食わないだけで痩せる
これほど簡単な事はないだろ
デブに限って下手な知識だけ蓄えて糖質だのリバウンドだの筋トレだの運動だの腸内環境がどうの言い出すんだよね
おいデブ、まずは1000カロリー生活してみろ10日で確実に1キロは落ちるから
1か月で3キロ
3か月で9から10
そっから筋肉つければいい
デブを恥じろ、デブは己に甘い情けない人間ですと晒しながら歩いてるんだよ
皆優しいから声に出しては言わないが、お前を見てデブだなぁって心で思ってる
お前の話をしたら「あーあの太った人」と頭の中でお前をカテゴリーわけしてる
突飛な理由がない限りデブは罪悪、情けない人間だと外部に態々主張して生きてると自覚しろ

以上引用終わり

不快に思われた方がいましたら申し訳ありません。

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