整骨院

整骨院にいってきました
親指は関節が動くようになったので第1・第2関節を部分的に動かしたりグーパーする
今まで動かなかった関節が動くようになったので、マッサージしたり衝撃波を期間あけて継続してもとに戻すのもいいかもと提案されました
足はふくらはぎが固いのでしつかという上の所から下へおし柔らかくする方がいいとのことです
足の裏はあまり固くなく安全靴の中敷きを変えて様子見した方がいいといわれました

ふくらはぎの固さや安全靴の鉄板等で固定する関係で足の裏の痛みが起きてる可能性があるそうです
中敷きの土踏まずにあたるクッションが固いので、ワークマンで交換するのもいいかもしれません
また運搬をするようになってから指も足も悪化したので、体に向いてないかもなので違う作業に変えて休めるのが安定させる方法かもしれません

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