のどかさん、おはようございます(^^)

「罪悪感」、なかなか手強い相手ですよねσ(^_^;)私もソレとよく戦います。

私がよく心のよりどころにしている本では、
「罪悪感は自己中心的な感情であり、罪悪感を感じることは何もプラスにならない＝罪悪感を感じる必要は全くない。」
「心の中にいる、もう一人の皮肉屋な自分が一番手強い。」
というような内容が書いてあります。

あと、いつも意識していることは、
「責任転嫁、依存心、自己憐憫、な気持ちはないか？」ということです。

事実は一つ。その事実を良くも悪くもどんな風に捉えるか？どうせだったら、物事の良い面を見るように努めているほうが、好転していく気がします(^_−)

私たちはみんなひとりぼっちではありません！いつも応援してくれている何か！がいます。
(私は守護霊さんたちの存在を信じています。ちょこちょこ応援メッセージを送ってくれています(^_−))

のどかさん、暖かい部屋で、暖かい飲み物をゆっくり飲んで、頑張っている自分を「よしよし」してあげてくださいね(^^)自分のことは自分で応援できます♪

のどかさんにレスしていることが、私自身への応援書き込みになってしまいましたσ(^_^;)
まぁまぁ、お互い今日も力を抜いて、やっていきましょう。

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レスありがとうございます！！

心のよりどころと、意識されていること、
私も心に刻ませて頂きます。

一つの事実に対して、どう捉えるか。
少しずつ、できる範囲で、
良い面を見て、良い方向に向かうように、捉えていこうと思います。

もちろん、自分への応援も忘れずに。
暖かいお言葉、ありがとうございました！！

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