姉やん♪ヽ(´▽｀)/おはよーす

血行悪いとけっこうツラいよね…
( ￣▽￣)←

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おはようございます(^^)
遅くまでお仕事お疲れさまでした(*_ _)

冷え性、女性に多いですよね…
体の温まるもの食べて
体を冷やさないようにあったか下着を着用
靴下は必須ですね

つらいでしょうが、
できることからコツコツと…
改善できることを願っております(*´人`*)

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血流だからYOGAのYouTubeとかいろいろありますよ。ふくらはぎ、足裏マッサージ、リンパ節ケア、リンパ液の流れ、、。動脈の流れは身体の中心部で心臓を動力としていますが、静脈の流れは身体の表層部にあり、ふくらはぎなどは第二の心臓ともいわれていてポンプの働きをします。流れは末端からおへそに向かって、リンパ節を解してから優しくマッサージを行うといいです。優しく優しく触れるくらいの力でいいです。プルーンも良いですよ。人は食べ物でできていますよ。

寒い季節は足首までのくつ下履いて寝てます。朝には半分脱げていて、ちょうど半分くらいズレていて足裏マッサージ状態になってますけど
(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

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おはようございます。
子供の頃霜焼けでパンパンでした！
お陰でずっと指が太いんです(T_T)

血流を意識して頑張りましょう。

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おはようございます。

ゆうきりんさん
私もあったか靴下今日から履きました。
今日もよろしくお願いします。

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横須賀さん
こんにちは

大喜利きましたね

流石っす。今後、師匠と呼ばせて頂きます。

師匠〰〰

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みかづきさん
こんにちは〰

漢方。。。。ふむふむ気にはなってました

今は、市販でも売ってますし
色々と調べてみようと思います。

子供の頃に養命酒を飲まされていたが
あれって漢方だっけ？
でもお酒入ってるよねー(笑)

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釜飯さん
こんにちは〰

うんうん
今は、ヒートテックとか色んなあったかグッズが
ありますから利用しなきゃ
今、購入を考えてるのがレッグウォーマー
と腹巻
普通の靴下にモコモコ靴下の2枚ばきもいいのかな
なんて思ってます。

必ず改善してみせます(￣^￣)ゞビシッ

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はっぴいちゃん
こんにちは〰お久しぶりでーす＾＾

ヨガねー。確かに良いだろう
TVなんかでヨガを見てると汗をかいているのを
見ます。
身体も柔らかくなるし血流も良くなるものね
正直、身体が硬いし無理無理って思ってたけど
逆ですよね(ﾟ∀ﾟ)
チャレンジしてみるよ〰

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かまはまちさん
こんにちは〰＾＾

あら〰かまはまちさん
私もそうなんですよ〰てはパンパンですよ今も
指輪なんかムクムクでサイズは１７です(笑)

長期戦にはなるだろうけど改善するよ〰

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プレシャスさん
こんにちは〰

そうそう寒い冬は足下から来ますからね〰
冷やさないようにねー。
お互い寒さに負けず体調を崩さないように
元気に乗り切りましょうよ〰
オッスᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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