大ピンチ案件

昨日、会社での定期健康診断が、ありました。
そこで、体重測定した後で、ご本人ですよね？
と言われてしまいました。
何故？、と思っていたら、看護士さんから体重が、昨年から６キロ以上増えているから本人確認したとのこと。
ここ一年、ステイホーム、テレワークですっかり太ってしまっていました。
食事は、普通にしていたつもりなので、運動不足が原因でしょう。
コロナ禍でもあり、外出も控えたいし、食べ物を無理に減らしてもどうかな？とも思います。
家で運動するしかないのでしょうか？
皆さんは、どうですか？

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