本日の案件

本部長、秘書、リスナーの皆さんお疲れさまです。一番ヤバイと思ったのが体重が90キロ台になったことです。ダイエットよりも筋肉をつけようと思ってプロテインを飲むようにしました。大抵筋トレをするのは夜なので、その時にプロテインを飲んでました。そして、筋トレした後、おやつを食べるのが楽しみになっていてずっとそんな生活を続けてました。
あるとき、明らかに脂肪が増えてきたのを実感し、体重を図ると今までで一番体重が増えてました。これはまずいと思い、あさプロテインを飲むようにしたら、なんと腹持ちがいいこと。わかっていたけど、改めて夜中の間食とプロテインはダメだと思い、控えるようにしました。

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