社員掲示板
年末年始
みなさん、こんばんは(^^)
年末年始、今日12／29(火)〜1／4(月)まで、午前中に１時間、散歩？ウオーキング？することに決めましたp(^_^)q
歩けば、消化も良くなるし、モヤモヤした気分も「ま！いっか(^_−)」になってくれると思うので続けてみようと思います！
まずは、朝5:30に起きて、のんびりコーヒータイムからスタートします♪
ではおやすみなさい(^^)また明日。
カフェラテよりカフェオレ
女性/57歳/東京都/専業主婦
2020-12-29 22:01
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こんばんは〰
ウォーキングいいですねー。
有酸素運動はサイコーだと思います。
周りの風景に目をやりリフレッシュになると思う
カフェラテさん
お風邪ひかないように気をつけてね
ウォーキングfightなみ٩( ᐛ )و
ゆうきりん
女性/53歳/埼玉県/アルバイト
2020-12-29 23:10
歩くと
いいアイデアがいっぱい湧き出てきそう
肩の調子はいかがですか？
痛みは血液の流れで修復させる事が良いので、血行を促すように温める事が良いとされます。ウオーキングのときは肩を冷やさないように...。
はっぴいだもの。
女性/33歳/東京都/ （๑ఠ‿ఠ๑）
2020-12-30 06:01
