今年自分を変えたこと

今年一番変わったことは、卒煙をしたことです。
一日約50本ほど吸っていたベビースモーカーでしたがスパッとやめました。

その後、食事が美味しくなって、太りました。

ダイエットのために、8年近く遠ざかっていたゴルフを再開しました。

コロナ禍で仕事が需給調整で休業が増える中、それを利用して、月4ラウンド程度ゴルフに行ってました。
ゴルフでは密を避け、カートにもできるだけ乗らず、18ホールスループレイで、感染対策をしてました。
カートに乗らないだけで約2万歩歩くことができ、しかも芝生の上なので脚にも負担が少なく、体重も落ちてき始めています。

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