本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です。

私が今年、自分が変わったと感じたことは本気でダイエットに取り組んだことです。

緊急事態宣言の期間中に地道に蓄積されていった体重が過去最大の数字になってしまいました。

20代の頃より代謝も落ち、ちょっと食べる量を控えるだけでは落ちなくなりました。

健康の為にもこのままでは本当にまずいと感じ、今までなんとなくうっすら行っていたダイエットではダメだと思い、食べている物と量を見直し、感染対策をしっかり行い運営が再開したホットヨガにこまめに通い、時間がある時は移動手段に階段や徒歩を多めにするなど実行できる範囲で本気で取り組みました。

結果、半年がかりではありますが、7kg落とすことができました！

年齢を言い訳にせず、本気でやれば成果は出ることを実感しました。

標準体重まであと3kgなので、無理のない範囲で引き続き頑張ります！

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