変わった事！

お疲れ様です！本部長、秘書、リスナーの皆様。
今年はラジオにお世話になった1年でした。
スカロケの皆様、本当にありがとうございます。


本日の案件ですが、私が今年変わったことは、自己メンテナンスをするようになったことです。

今まで自分の体は何とかなるし、多少のガタにも目をつむってきましたが、自分だけの問題ではないと強く思い、自分の体調に気を使うようになりました。

緊急事態宣言が解けてから、今しかないと婦人科系、歯医者、そして今鍼灸に通っています。
悪かったところを治しにかかりました。

家でも筋トレ、エアロバイクで走る、湯船にゆっくり浸かるなど…
食事はバランスがとれるよう調整し、自分のために体のために時間をかけられるようになりました。

昔は「風邪くらいで休めない」と迷惑な考えをしていましたが、今年で「体調を崩さないようにする」ことにシフトチェンジできた1年でした！
人に迷惑をかけないためにも、自己管理は大事だなあと思います。
本部長や秘書、スカロケの皆様も体調など崩さないよう元気に年を迎えてください。
来年もスカロケを聞くのを楽しみにしています。

良いお年を〜！

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