今日の案件

本部長、秘書、社員の皆様大晦日もお疲れ様です。

今年1番変わったなと感じることは、歩くスピードが速くなった事です。

昨年から、ギックリ腰を1週間に一回起きてしまい、膝も痛く、デスクワークが出来ない状況でした。
良いか悪いか緊急事態宣言で一時的にステイホームとなった為、「この機会に腰を治そう」と思いたち、自分に対してリハビリしました。
自分の知識をフル動員させ、立っているときや歩いているときの姿勢に気を付け、股関節周りの筋トレを中心に行うと、少しずつ痛みは減少し、体重も減っていきました。2ヶ月もするとギックリ腰があったことも忘れるくらい良くなり、膝の痛みも無くなりました。
結果、姿勢の良い歩き方が身につき、歩くスピードが速くなり、出勤時も早く到着出来る様になりました。

というわけで、今日は自分へのご褒美に、ビールで年の瀬を迎えたいと思います。

本部長も腰と膝にはお気をつけください。
そして、皆様におかれましては、お身体ご自愛くださいませ。

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