今年変わったこと

やしろ本部長、浜崎秘書

大晦日、お疲れ様です！
完全な休みではないので、いつものリズムが嬉しいです。

今年変わったこと、よく寝ました。
今までは比較的睡眠は短くても平気、と思っていた方ですが、よく寝るようになったら心身ともに調子いいです。
春の緊急事態宣言の時期は色々と考えることも多く、また仕事も止まったりしましたがしっかり寝たおかげかストレスに負けずに乗り越えられたかなと思います。
今も睡眠の優先度は何とか高い状態を維持できています。

やっぱり食べて寝るの大事ですね。それと体動かすのと。

今年1年ありがとうございました！

1