睡眠

ワンモのために6時に目覚めましたが30分持たずに寝てしまいました
明後日から仕事ですが6時半に起きれるか心配ですね
昨日は23時と珍しく普段より一時間早く寝たけど、2時半に一度目覚めて小刻みな睡眠時間にながら7時間以上寝ました
休みのときは早目にベッドにはいりぐっすりできても、仕事の時は特に夜勤で睡眠時間少なくなるので今のうちに寝溜めできたらと思います

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