本日の案件

皆様お疲れ様です！

今、痩せたいなと考えています。
年末年始、実家に戻れたので大好きな母の味であるお雑煮やおせちを食べ過ぎてしまいました。
正月休み中も2日に1回ほど走ってたのですが、それでも賄えないほど太ってしまいました！
去年5キロ痩せたので、今年は筋肉量を増やして健康的に痩せたいなと考えています！
おすすめのトレーニング方法などあれば教えてください！

2