今考えていること案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です‼️

今考えていることは

晩御飯

何にしようかな⁉️

たんぱく質多め

糖質少なめの食べ物は▪▪▪です。

去年、西川貴教さんが50才の年齢で筋肉美を披露してから
「負けてはいられない‼️」と思い、日頃の筋トレを更に頑張り
バルクアップ(筋肥大)を目指して、食生活も見直しています。
ですが、食べ過ぎでお腹周りが鏡餅しています。

お腹の肉が、胸、背中、肩、腕に付いてくれたらなぁ▪▪▪

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