１月７日の練習 2015年初全体練習
アップ、サッカー場回り３×１.２×１.１×１、シャトルラン８種目、懸垂２０回×３、四股ふみ２０回×３。ウエイトトレーニング、キャッチボール。明日の筋肉痛が怖いけどケアをしっかりする。
のざ
男性/31歳/埼玉県/野球バカ
2015-01-07 22:29
社員掲示板
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１月７日の練習 2015年初全体練習
アップ、サッカー場回り３×１.２×１.１×１、シャトルラン８種目、懸垂２０回×３、四股ふみ２０回×３。ウエイトトレーニング、キャッチボール。明日の筋肉痛が怖いけどケアをしっかりする。
のざ
男性/31歳/埼玉県/野球バカ
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