１月９日の練習メニュー

アップ、PP14本、混合走(PCダッシュ、PCジョグ、PCダッシュ、PCバック走)✖️7セット、前後走(PCダッシュ、PCバック走)✖️5本、鉄棒トレーニング、四股踏み。キャッチボール、バッティングピッチャー122球、PP✖️9本。身体は痛いけど沖縄キャンプまでに作り上げてなんとか春のリーグ戦には中継ぎの一角で投げたい。まだまだ若いヤツらには負けない。

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