お疲れ様です。
怪我に気を付けて、ファ～イト(●´ω｀●)（中島みゆきさん風に）

2

一人暮らしのしばいぬさん、こんにちは
応援ありがとうございます
今日は頭の中で「ファイト」♫を流しながら
頑張ってきます。

間もなく現場入り、ファイトp(^_^)q

2

ゆうきりんさま、お疲れさまです
１３Kgって大変なお仕事ですね

自転車、気持ち良いですよね
自分は雪と氷の道を｢うぉー｣と唸りながら自転車に乗ってます
そして先月迄、仕事の応援でクルマのタイヤを一日中積み上げてました
もうトラック用なんか｢半端ねー｣でした～
日々の体幹トレーニングのお陰で乗りきれました
ふぅ(￣0￣;)

身体に気を付けて楽しんで頑張ってください(^o^)/
穏やかが一番ですよね

2

ゆうきりんさんへ

この時期寒いから腰気を付けて
下さいね。
一度やると癖になって痛い目みますよ。
治療費・良い病院探しいろいろ大変です。
くれぐれもお身体ご自愛下さい。


お粗末さまです。

1

ゆうきりんさん〜

軽い筋トレ‥いやいや　かなりの筋トレ！
　　ですよ。
いろいろ思いはあるでしょうけど、
ゆうきりんさんらしく（私の勝手なイメージ）
‥明るく元気に、怪我のないように！！
エールを送ります〜♪

2

お疲れちゃん::*'ﾟ♪︎ヽ(´∀︎`*)ﾉです‼︎

昨日の春一番とは一変！
暖かく気持ちのいいお天気でしたね〜

Σ(￣[]￣|||)ｴｯ！
13kgを背丈まで積み上げる‼︎
す、す、すごいです‼︎

腕、腰など痛めないよう
無理しない範囲でぼちぼち
がんばってまいりましょう(*^^*)
くれぐれもケガには気をつけてくださいね‼︎


一生懸命で頑張っている姿はカッコいい‼︎

＼ ファイト!!!!! ／　　٩(^0^๑)ﾌｧｲﾄｫ~♪︎

2

お疲れ様です！

書き込みを読みながら、どんなマッチョの人の書き込みなんだろぉ〜と思ったら、ゆ‥ゆうきりんさん⁈
13kg×50回ってムッキムキじゃないですか⁈
きゃ〜(≧∀≦)

1

そのたくましい腕でわたくしをハグして下さい(≧◇≦)

　　さやしさに～～つつまれたなら～～～～♪

2

ゆうきりんさん

そんな風に思えるゆうきりんさん、今でも十分カッコイイ！！って思いました(>.<)

お身体に気をつけて下さい！

2

シャカリキらくださん
初めまして、こんばんは〰ただいま帰宅しました。レス、ありがとうございます。

長野県の方なんですね＾＾
長野県は２回ほど旅行に行った事がありますよ〰
自然豊かな良いとこですねー。
お蕎麦は美味しい＾＾

雪深いんですよね！
そんなとこを自転車で(´⊙ω⊙`)驚きです。
くれぐれも怪我しない様に気をつけて下さいませ
寒いでしょうから風邪引かないように

私も、仕事終わり夜空を眺めながら
わぁぁぁぁ〰って自転車を漕いでますよ(笑)

仕事はね、たまに楽な時もあるんですよ〰
今は、重いのが続いています。ファイトファイト

1

はくすいさん、ただいま〰

そうですよね！腰を痛めない様に気をつけないとと思ってます。
正しい持ち方を守っています。

いや！！ほんと腰痛は、何にも出来ず動けずですよね！

週末は休み、また月曜日から頑張ります。
レス、ありがとうございました＾＾

0

追記、、、、
はくすいさん、その後、お身体は大丈夫ですか

はくすいさんも無理をせずに休み休みで

お身体を大事になさって下さいませ＾＾

1

アゲハ蝶さん、ただいまで〰す。

ガッツリ筋トレしてきました。
まぁ〰これぐらいはやらないと
基本。。。。グータラな私ですから仕事をしながら運動が出来るᕦ(ò_óˇ)ᕤサイコー

エ〰ル♫ありがとうございます。

応援してもらって嬉しくて
オリャ〰って頑張れるタイプの単純な私です(笑)

2

釜飯ﾁｬﾏ、ただいまでやんす。

お。(΄◉◞౪◟◉｀)春一番だったの。。。。。。。
知らなんだ！どうりで強い風
しかめっ面で自転車を漕いでいたよ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

うん。無理をはしないよ〰
どうしても駄目な時は言うよ！無理！！って
でないと怪我したり製品を壊したりとなれば
それこそ大変だもん＾＾

カッコいい〰カッコいいのぉ〰╰(*´︶`*)╯♡
ありがとう♡褒められて！いっぱいのびるタイプ
笑笑

レス、ありがとうねー。
ファイト〰イッパ〰ツ٩( ᐛ )و

2

鮨詰めのゾウさん、ただいま〰＾＾

力はある方だと思う
でもね。。。。残念ながらマッチョではなく
腕は、ブラブラ振袖なんです(^^;;ヘヘッ

４０半ば迄は、もっと力あったんだけどなぁ〰
歳の節目節目で衰えを感じるのよ〰はぁ〰

ふむ！！私もマッチョ西川さん目指そうかしら
笑笑

1

ジャンマイケルさん、ただいま〰

良いぞー。くるしゅうない近うよれ

腕ひしぎ逆十字固めψ(｀∇´)ψヘヘッ


レス、ありがとうねー。

0

ももたこさん
初めまして、こんばんは〰
レスありがとうございます。

私からすると良いです職場なんで
後少しの間だけしか居られない職場だからこそ
キリッとしてたいです。
５０代にしてはヤるなぁ〰みたいな(笑)

カッコいいままで退職したいと思います
(￣^￣)ゞ
ビシッ

あり意味、恩返しかな＾＾

0