案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私は「食べないダイエットやめました！」
少し前までは体重が増えたら食事量を減らしていたのですが、最近はしっかり食べて筋トレ＆運動をする！と意識改革しました。
食事もカロリーばかりに気を取られずタンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考えて摂取。
その甲斐あってか旦那からは「最近肌も体型も綺麗になったね」と言われました！
目指せ夢のシックスパック!!

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