案件
本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
私は「食べないダイエットやめました!」
少し前までは体重が増えたら食事量を減らしていたのですが、最近はしっかり食べて筋トレ&運動をする!と意識改革しました。
食事もカロリーばかりに気を取られずタンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考えて摂取。
その甲斐あってか旦那からは「最近肌も体型も綺麗になったね」と言われました!
目指せ夢のシックスパック!!
ちょちょ丸
女性/34歳/東京都/技術職
2021-02-10 08:17