案件。

お疲れさまです。
僕がやめたのは夜食=夕食に食べるカップ麺です。
長距離を走る以外は、夕方から深夜を少し回ってまで搬入搬出の仕事をして朝方に帰宅します。
そのときに、炊飯器で三合ご飯を炊いて作りおきのお総菜を電子レンジで温めるながら、カップ麺の用意もしていましたが。
たまにご飯が余ることがあり、その度に冷凍になって溜まりに溜まり。
で、カップ麺をやめました。
朝と昼はスムージーでおしまいです。
１食三合でビックリと思われたかな？
身長186cm で骨太のガッシリ体形。
１食三合は納豆とかお総菜があればペロリです。

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