本日の案件。私、◯◯やめました！

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私は「夜更かし」をやめました。

以前は夜中の2時3時までダラダラと起きて、何をしているかといえば、録画した番組を見ながらスマホを片手にお菓子やアイスやお酒をムシャムシャゴクゴク。自堕落を極めた至福の時間でした。
そして翌日は当然、胃もたれをして眠たい。昼寝をしないと夜までもたない。

このままでは良くないと思い、朝は5時起き、夜は10時に寝るという生活に変えました！
実は高校生になった子どものお弁当作りが始まったというきっかけもあったのですが。

これがやってみると最高でした。
暗い空から段々と日が昇るところを見られたり。窓を開ければ朝一番の新鮮な空気。外は静かですが、鳥たちの鳴く声に癒されたり。
そしてなんだか体調が良い。

夜更かしをやめて良かったです。
これからも早起き、続けていきたいと思います！

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