本日の案件

みなさん、おつかれさまです！

筋トレにハマり始めた僕は、筋肉は寝ている間に成長し、そのゴールデンタイムは、22時から始まると聞いて、夜更かしすることをやめました！

毎日22時には就寝し、朝5時に起きるという、筋肉に全てを捧げるような就寝サイクルかできあがりました(笑)

今まで、ついついスマホをいじったり、パソコンで動画をみたりで気付いたら深夜までダラダラ起きていた生活と比べると、最初こそ高低差に耳がキーンとなりそうでしたが(笑)
今では、朝起きてから、トレーニングをしたり、読書をしたりと、朝活も楽しめているので、この良いリズムをやめないように、継続していきたいです(笑)

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