本日の案件

お疲れ様です。
2021年間食止めました！
テレワークが始まり自宅に居ると、ついつい間食が増えていました。
ウォーキングなどで何とか体重増加は防げましたが、体型が変わり肌荒れも酷くなってきました。

そんな中、間食を止め16時間断食を始めました。
空腹が最高の薬のようです。
１日2食で最初は空腹で頭痛がしたり力が出なかったりしましたが、今では楽になりました。
まず半年続けていきたいと思ってます！

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