本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様
お疲れ様です
私はぶくぶく太るのをやめました
というか太る原因をつくる物をやめます
仕事柄甘い物を試食として食べることもありますが、一人暮らしで暴飲暴食が加速。学生の時はバリバリスポーツしてたのに時間がないことを言い訳に体を動かすこともしてませんでした
これらの原因が重なりここ2、3年で体重がすごいことに、、
さすがにやばいと思い
まずは筋トレとジョギング
そして自炊をするようになりました。
運動と自炊することで身体も調子がよくなり
身体も引き締まってきました
私はとても熱しやすく、冷めやすいという性格なので、無理はしない、できなかった自分を許すと心に決めやっています。
これからも継続して痩せるという目標と
次は貯金もできるように頑張ります。

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