本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れさまです。

私がやめたことは寝る前のアイスです。
風呂上がりに髪を乾かして、布団を敷いて一段落した時に食べるアイスが大好きでちょっと前まで週3くらいのルーティンでした。

でも普通に考えて寝る前に食べるアイスは体に良いことないんですよね。
お腹にお肉は付くし、せっかくお風呂で暖まったのにアイスで一気にクールダウン。
おかげで冷え性になりました。

これではいかんとアイスを断ち、代わりにゆずしょうがを飲むようにしたらポカポカして冷え性も改善しました。

当たり前に行っていた日々の行動をちょっと見直すだけで大袈裟かもしれませんが、世界が変わりますね笑

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