【チョコっと勇気 / 坂本真綾 】

(*/∀＼*)キャ

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頭痛は血行を良くすると軽減します。両肩にぶら下がった腕が日常的に肩を引っ張っています。頭の位置で肩甲骨周りの圧迫感で流れが悪くなることも。仰向けに寝た状態から両腕を下から上に180度ゆっくり動かしていく。呼吸も忘れずにに、ゆったりした自分好みの曲を聴きながら。

自然に身を委ねる森林浴がよいらしいです。
まぶたを閉じて想像するだけでも良いですよ。
頭痛の原因は他にも眼精疲労とかあります。
先ずはどこから起因するのかを分析する事から。
「あぁ考えるだけで頭痛が...。」
のときは、何も考えずに寝る（๑ఠ‿ఠ๑）

雨はいろんな事を洗い流してくれますよ。

休日が合えば
「雨のドライブ連れてって♬」
と甘えたら一番良いかも。
(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

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モモりん、こんにちは〰

モモりんのお勧めで、坂本真綾さん
チョコチョコ聴いてるよ〰♬

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はっぴいﾁｬﾝ、こんにちは〰

ふむふむ。血行を良くするのは大事だろうね
軽いストレッチしかしてないけど
やった後は気持ちいい＾＾
続けていかないといけませんね。

森林浴ね。もう少し暖かくなったら行こうと思う
自然の中で歩くとサイコー
歩き始めは肩や首が痛くなるけど！そのうち
痛みがなくなるんだよ〰＾＾

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