年明け早々

胃を壊しました。。ストレスと糖分の取りすぎが原因とのこと。
甘いものなんてそんなに食べてないよーって思っていましたが、そういえば仕事で運転中ひたすらガム噛み続けていたなと思い出しました。
…原因はそれだけではないでしょうけど(^^;
病院で見てもらったら、砂糖とみりんと酒を使った煮物をはじめ、牛乳、果物、食パンなど多数の食事制限を言い渡されしょげているところです(>_<)
みなさん胃腸を悪くしてしまった時、どんな食事をとっていますか？？

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