太る時は一気なのに～

リモートワークになって5キロも太ってしまいました。それからダイエットするべく毎日最低１時間のウォーキングと、夜９時以降は食べない、そしてご飯に麦などを少し混ぜて雑穀米を食べることを目標にして頑張っています。美容のための乾物のわかめやひじきなどもたくさん食事にとりいれています

夜９時を過ぎたあたりに小腹が空いてチョコやドーナツを食べてしまっていた頃の自分を反省して、太った分5キロのダイエットを目標をクリアするべく頑張ってます。
太る時は一気なのに、痩せたい時には頑張っても全然減ってくれなーい

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