案件です

皆様、お疲れ様です。

私が叫びたいのは「頭いたーい！」です！

この1,2ヶ月、寝ても覚めても頭、目の奥、首、肩が痛くてつらいです。中学生くらいから肩こり持ちで定期的に頭痛に悩まされていましたが、よく寝ればすぐに治っていました。でも最近はずーっと痛くて、寝てもそんなによくなりません。肩こり解消のストレッチを調べてやってみたり、枕を変えてみたりしましたが特に変わらず。原因は疲れ目なのかストレスなのか何なのか。。笑

何か解消法ありましたら教えてください〜
よろしくお願いします〜

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