本日の案件

例年、ひざ掛けなど必要なかった私が、今年は冷える。辛い。
初めて買ったレッグウォ―マー、腹巻を常時着用。
夜は、半纏とあずきカイロをプラス。寝る時は、ネックウォーマーをプラス。
とある番組で筋肉が少なくなると筋肉で熱量を作ることが、できないので冷え性になるそうです。
年々、加齢で筋肉が減少していっている中、コロナ自粛でさらに拍車が、かかった可能性大です。
近所のおばあちゃんは、筋力低下して自宅で突然、立てなくなって歩行困難で…入院しちゃったし…。　このままじゃ、ダメだ。やっぱり筋肉は、生涯にわたって重要で必要だと思って決意。

「筋肉つけるぞー！ついでにカッコよくなってやるーーー♪（秘書オペラ風）」です。

まず、食後のスクワットから始めました♪　引き締まったボディを手に入れたい！
そしたら、今度の冬は、冷え性から卒業してるかも？ウヒヒ（＾＾）

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