案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れさまです。

自粛生活と、正月でなまった身体を鍛え直そうと思ったのは今月の頭。

記憶する限り、色んな形で毎日腹筋300回を3週間続けてきました！
加えて先週からは、ポケモンGOを使い週末は10kmウォーキングで効果を加速する狙いです。

月末に来て鏡を見ると、かなり体型が変わりました！
腹筋もうっすらと隆起してきています！

とってもハードですが、成果が見えると嬉しく、2021は本気です！
かなりやる気になっています！
40手前で、このまま美しい身体を目指したいという気持ちが、今月メラメラ燃えています！

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