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ポイント稼ぎ
2月も終わり3月になります
運動して見ませんか(^o^)
時間がなく運動出来ない？
運動で時間を作るんです
1日10分の早歩きで1.8年
1日20分の早歩きで4年半
寿命が延びるというデータがあるそうです
目先の時間にとらわれずほんの1駅
春だからはじめて見ませんか(^o^)
何がええって天気がええ＼(^o^)／
なんかうまくまとめられない
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-02-26 05:45
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私の年齢くらいの人が集まるとたびたび話題になるのが健康年齢の話
健康的に歳を取って行くにはどうしたら良い？
皆んな分かっているのです
運動が必要だと
動物の最後は歩く事が出来なくなり終わります
人間も同じですね
夢見るオッサン
男性/63歳/埼玉県/会社員
2021-02-26 06:45
おはようごらいあす(oﾟ□ﾟ)o
移動を運動にしようということですね＼(^o^)／
（片道15キロ自転車通勤してるバカパンダ(笑)）
黒しろくま猫
男性/39歳/埼玉県/くろ
2021-02-26 06:51
おはようでやんすo(⌒︎0⌒︎)o
(!?*0*)えぇっ!!!!
知りませんでした
あたし毎朝、職場ま15分ほど歩いていますが
効果あるんでしょうか？:*(人´ω`*)ｳﾚｼｲ
ついでに、ダイエット効果はありますか？
人間バランスのよい食事、
適度な運動で免疫力アップ‼︎を
心がけていれば大丈夫(^^)v
あと忘れちゃいけない、たくさん睡眠とることも…
と勝手に思っています((*′艸`))笑笑
金曜日です！もうひと踏ん張り‼︎
今日も一日、ご安全に‼︎
会議室で釜飯食べてもいいじゃん
女性/56歳/神奈川県/パート
2021-02-26 07:44
こんにちは
ハシビロコウさん
明日～運動します。土曜日は、卓球の日なので身体動かします。
今日もよろしくお願いします。
プレシャス
男性/51歳/栃木県/パート
2021-02-26 12:48
夢見るオッサンさん
言われて確かにと思ってしまいました
歩けなくなると確かにですね
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-02-26 23:15
黒しろくま猫さん
片道15キロを自転車で通勤は凄いです
十分運動してますね(^o^)
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-02-26 23:19
会議室で釜飯食べてもいいじゃんさん
歩いているんですね
寿命伸びてますよ(^o^)
ダイエットは・・・
睡眠大事ですね
今週もお疲れさまでした(^-^ゞ
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-02-26 23:22
プレシャスさん
土曜日の卓球でリラックス
楽しんでくださいね
今週もお疲れさまでした(^-^ゞ
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-02-26 23:28
