おはようございます
八ヶ岳南麓は快晴、空は八ヶ岳ブルー\(^o^)/
今朝はマイナス3℃、風が吹いていないので、お昼は散歩に行けそうです♪
いつもの様に外に出て、まずは深呼吸ーーーゥ。
ストレッチポールで肩甲骨周辺の筋膜はがし
痛ぁぁぁぁーーー!
外に出ると
キジのピーちゃんがお隣の藪で「アッアーーー!」
ヤマゲラが遠くで「ピュー」
アカゲラのドラミング音…
餌を待ちきれずに姿を見せたのはシジュウカラとカワラヒラ…
そういえば数日の間でアトリが姿を見せたくなりました。
これも季節の移り変わりでしょうか〜
今日から3月、春本番〜
夜明けも早くなりました…
今週も元気にやっていきましょう♪
浜崎美男
男性/65歳/埼玉県/女性上司の秘書
2021-03-01 07:14