15分と5分で 集中
本部長、秘書、リスナーの皆さんお疲れ様です。
前に15分集中、5分休憩のやり方をやってみていいな!と感じています。
あえて15分できるのが大切じゃないかなと思っています。切ることで、だらだらと続けて身にならない時間を防ぎやすいです。5分はスマホを簡単にいじってもよしにしています。無理に長い時間続けてスマホをちょいちょいいじったりして結局無駄になってしまうのを防げる気がします。時間を区切るって大切ですね。
シンチレ-ション
女性/28歳/茨城県/学生
2021-03-01 17:16