ごはんでもパンでもないのですが

皆さまお疲れ様です。
2年くらい前から、お昼ご飯に、ロールドオーツを食べています。ロールドオーツとは、オートミールの一種で、加熱処理され、引き伸ばされたオーツ麦です。
耐熱容器に水とロールドオーツを入れ、電子レンジでチン。
そこに、味噌汁の素やお茶漬けの素、インスタントスープの素などを入れ、味変しながら食べてます。
朝はパン、昼はオーツ麦、夜はごはん。
これが僕の食事のパターンです。

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