こんばんはー
ゆうきりんさん今日はあっちこっち結構動き回ったみたいね
歩き疲れて足があがらなくなっちゃったかな(*^^)v
でも、まだまだ人生半分だからね、もっとたくさん歩いて鍛えよう
お尻に両手を当てて、腿上げをするといいよ、ヒップアップにもなるよ
効くからすぐ疲れるけどね、頑張れ！

私は夜勤あけだったので、家でのんびりボケ～～～っとしてた(￣▽￣)
良い一日でしたよーー

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注意一瞬、怪我一生。
痛い思いはしたくありませんね(^_^;)
ちなみに私は段差が無くても躓きます。

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ジャンマイケルさん、こんばんは

うん、今日は珍しく動き回ったよ〰
そうなのよね〰歩く事はいいことよね〰
退職したら、近くに大きな公園があるから歩きに行くよ〰その為の服装もオッケー
なんて格好から入る奴です(￣∀￣)

お〰ヒップアップ頑張る〰足腰は丈夫な方がいいに決まってる！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

マイケルさん、夜勤明けお疲れ様でございます
夜勤は疲れないかい。。。。
無理しちゃダメですよ〰せめて応援するよ〰
fight

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脱力農民さん、初めまして、こんばんは

ほんと！！痛い思いはしたくないです。
私は、おそらく摺り足なんだよね〰
靴を見るとつま先の方が擦り減ってるんです
自分では足を上げてるつもり(￣∇￣)

気をつけなきゃ
因みに何にも無いところで躓くのは私もあります

脱力農民さん、お互い怪我をしない様に気をつけましょう＾＾

私よりも若いから大丈夫よ〰(⌒▽⌒)

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(￣ｑ￣)ｚｚｚ
寝てた♪

おやすみなさいませ
ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

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こんばんは

ちょっと前にランニング中、転んだんですがしっかり受け身とりました(^o^)

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横須賀さ〰ん

いい夢を見てるかなぁ〰

おやすみなさーい(-_-)zzzグゥー

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ハシビロコウさん、こんばんは

流石っ！普段から運動して鍛えてる方は違うなぁ

見習わなくちゃいけないなぁ(⌒▽⌒)

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( ´･ω⊂ヽ゛おきた

おはよす|ﾟーﾟ)ﾉ

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横須賀さん

おっはよ〜＾＾

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