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整体

おはようございます
昨日有休なので整体にいってきました
肩甲骨は脇の下の筋肉にも繋がってるそうです
それもあり肩や脇も痛くなります
痛みをやわらげて正しい位置に戻すことで姿勢を正すのに繋がるようです
他人の会話をきくと走るのは倒れる力を利用するともいってたので、体の使い方や姿勢が大事ですね
猫背は遺伝な気がするので気をつけます

khira

男性/33歳/愛知県/会社員
2021-03-17 07:48

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khiraさん

あーやっぱり肩甲骨って大事なんですね。
ランニングでもヨガでも
よく肩甲骨を意識するよう言われます。
私固ったかたです。

べにあずま

女性/57歳/東京都/パート
2021-03-17 08:28

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べにあずまさん→肩甲骨は3つ筋肉が分かれてるので、それぞれに対して柔軟する必要があるようです
私もすぐに痛くなります

khira

男性/33歳/愛知県/会社員
2021-03-17 12:38

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