仮眠の件
寝る前にカフェインを含む飲み物を飲んでください。そうすると、飲んだ直後はカフェインの効果は出ず寝られます。15分後から吸収されて目が覚めます。
私は昼寝の前にブラックコーヒー飲んでます。
すぐ寝てすぐ起きられます。
かしわこま
男性/45歳/千葉県/会社員
2021-03-23 18:48
