整体

夕方に整体にいってきました
歩き方はなで肩で猫背になってました
股関節に手をあてて南部歩きというので胸を前にだして肩甲骨を動きやすく背骨を波打つようにするのがいいといわれました
肩に力がはいり痛いけど力を抜いて楽にするとゆったり歩けてる感じがしました
保護メガネで目を圧迫してることで力がはいるので、日頃の歩き方を気をつけれて姿勢を直していきたいです

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