この春乗り切り〜案件

皆様おはようございます！

この春に乗り切りたいことは…
緩んで下がりつつある筋肉を
持ち上げること！！　　です。
この若さですもの、かなり日々感じ
なんとかしたいと、いうところ。
そこで全身筋肉で、できているので
とりあえず二箇所を重点ポイントとして
　　　　戦いますねー♪

１つ目は、お顔
表情筋を動かして、明るい顔へ。
横に　ニーッと・チューっとすぼめて
そして眼をカッと見開く。

２つ目は、足腰
きちんと真っ直ぐ立つ。超ゆる〜い筋トレ。
意外と、傾いていたり、ねじってたり
の歩行になってます〰
私、実は変形性膝関節症を抱えながら
バレエを踊ってます。
今更ですが、いい歳まで踊っていたいので‥

今日のような
柔らかな春の陽ざしの下にいると
　　前向きになりますね♪
乗り切って、夏を迎えましょう〜♪

7