本日の案件
新年度から異動になり、勤務時間もガラッと変わって3交代になりました。まだ夜勤は経験したことないのでとりあえずしっかり睡眠を取って来る日に備えます！エナジードリンク系にはなるべく頼らなずに自分の身体のリズムだけで乗り切っていきたいです！
たろし
男性/33歳/大分県/会社員
2021-04-08 12:32
社員掲示板
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たろしさん
はじめまして♪
うちのパパも夜勤が入った時は、リズムが違うので苦労していました。
「休む時に休めないのが辛い」と言っていて夜勤明け、昼間にしっかり寝られるように、明るくて起きないようにカーテンを遮光カーテンに変えたり、鎮静するようラベンダーでアロマ効果を使ってみたり…。
慣れるまで大変かもしれませんが…お身体お大事に…お疲れさまです。
ちーたん♥
女性/57歳/東京都/パート
2021-04-08 13:40
こんにちは！
アドバイスありがとうございます！
早速、ラベンダーアロマ試してみようと思います！
慣れるまで大変だと思いますが頑張ります(^^)！
たろし
男性/33歳/大分県/会社員
2021-04-08 18:26