メンタル回復

先日、勤務先でスタッフ カウンセリングを受けました。
私情で精神的にダメージきました。何をしたらよいか分からなくなり、明日の用意しないとと分かるのに、動けなかったり、子供の顔を見れない状態になり、スタッフ カウンセリングを受けることにしました。
精神科医師がカウンセリングしてくれたのですが、言われていることは納得出来ます。
「あなたが、幸せになりなさい。何でもいいのよ。お子さんと一緒にいることに幸せを感じたっていいじゃない。」
子供と一緒に暮らせることは、シングルマザーなので、常々感じてます。
でも大元の問題が解決しないと、前向きになれませんでした。
それは調停の対策です。相手の反論にどう立ち向かうか。これが問題だったのです。
無料相談を数件して、ようやく立ち向かえることでき、子供と一緒に過ごす時間がとても楽しく、嬉しくなりました。
カウンセリング受けるのも一つの方法ですが、問題解決をしないと、自分が道に迷う一方だと、今回思いました。

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