自分にエール！

おはようございます。

今は育休中で平日昼間は1歳の娘と二人で過ごしています。
家事や育児を頑張っても誰も見ていないし褒めてくれないしむなしくなることも多いのですが
最近のスカロケのおかげで気持ちが前向きになりました。

湖池屋歌エールが始まってから
頭の中で応援マーチが流れて自分を鼓舞することができるようになりました。
野菜を切りながら、食器を洗いながら
頭の中で「かっとばせー」を流しています。

また先週の7つの習慣セミナーで言われていた
「良かった」を実践するようにしました。
あぁーまたこれ出しっぱなしだよーと思った後に
「良かったやん」と思うことで
何で良かったか？を思い付けなくても
それ以上にネガティヴな言葉が続かなくなり
イライラすることも少なくなりました。

状況は変わらなくても自分の思い次第で
気持ちが前向きになることもあるんだなと思っています。

これからもスカロケを楽しみにしています。

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