歩く
こんにちは
風がそよそよと気持ちいいお天気です。
4月1日から始めて
歩くことが、私の日々の日常となってきました。
少しずつ自分のペースで歩いています。
今日は、フットワークが軽く感じたので
いつもより歩数を増やす事が出来て
いい汗を流せて気分爽快です。
頭の中で血流もサラサラと流れて健康的な身体になっているイメージを作りながら歩いて来ました。
明日も歩く、明後日も歩く
元気で、人生を楽しく過ごせる様にと願いながら
さぁ〜身体もポカポカしてるので
優しくマッサージをしながら、お茶Timeです
本部長、秘書も、運動されていますよね?
健康的な身体を作る為に毎日、欠かさず
やっている事はありますか?
私は、とにかく歩く。
毎日、1時間歩く事を続け生活習慣を改善しようと思ってます。
ゆうきりん
女性/54歳/埼玉県/アルバイト
2021-04-12 14:25