出来るだけ動かさない事です、単なる筋膜のズレによる炎症だと思います
痛気持ちいいからといって右に左にひねったり痛いところを刺激してると
徐々に周りの筋肉が炎症を起こし、痛みが増してきます

早めに湿布して安静が一番かと思います
3日から５間くらいはかかるかと症状にもよりますが
お大事に(;^ω^)

1

ジャンマイケルさん～

こんばんは！(・∀・)ノ

ありがとうございます！インドメタシンぶちこみたいと思います！
……動かしてはいないんですが、ストレッチポールに乗っかってました。(笑)

0