社員掲示板
家にいると食べてしまう…
みなさま、お疲れ様です。私のちょっとした悩みをご相談させてください(´•_•`)
それは、「家にいると何かしらずっと食べ続けてしまう」ということです。
特にお腹が空いているわけじゃなくても、暇でやることがないと、とりあえず何か食べてくなってしまいます。
家にいても熱中できることなど、何か気を紛らわす方法などありませんでしょうか？
みなさまのお力をお貸しください…！
くずきり
女性/28歳/神奈川県/会社員
2021-04-25 11:00
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こんにちは。
何か自分が熱中＝集中 できるものをやってみるのはどうですか？
ゲーム、映画鑑賞、身体を動かすこと etc.
それと、目に見える場所、手の届くところに食べるものをおかないというのも
良いのかもしれませんね。
あまり思いつめると、かえってストレスになってしまうと思うので、
徐々に慣らしていった方が良いと思いますよ～。
参考まで(●´ω｀●)
一人暮らしのしばいぬ
男性/37歳/千葉県/会社員
2021-04-25 11:20
うむ、わかる♪ヽ(´▽｀)/
んー、動画や音楽アプリでお家カラオケとかはどうでしょう？
あとは筋トレやヨガとか？(;´∀｀)
黒しろくま猫
男性/39歳/埼玉県/くろ
2021-04-25 11:37
家にいて熱中できるもの、自分は、ネット碁、ネット将棋です。
負けると悔しくて、つい続けて対局。
良くないですが、まる一日浸かったのともあります。
tombolino
男性/46歳/東京都/会社員
2021-04-25 12:10
くずきりさん、こんにちは♪
散歩などいかがでしょうか！
気分転換にもなり、健康第一です。
私自身只今、散歩中です。
クワトロ・バジーナ
男性/65歳/千葉県/介護初任者
2021-04-25 14:05
