カフェラテよりカフェオレ様へ

こんにちわ！
マインドフルネス、、、なんか良く実践していました。
母も僕も。
洗濯物干したり畳んだり、料理したり、掃除しているとき、テレビも見ずラジオもつけず
ただ無心になって行っていましたよ。
たまには、音楽を流していましたが、、、。
でも無心になりながらの作業、はかどりました。

またね♪

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マチャマチャさん、
聞けば聞くほど、ステキなお母さまですね(^^)

「お母さんだったらどうするかな？」
で、選択すれば自ずと答えが出てきそう...

何かに迷ったとき、
マチャマチャさんの中のハナミズキさんの出番ですね(^^)マチャマチャさんの半分は、ハナミズキさんですものね(^_−)

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今日も一日、お疲れさまでした！

私は今日は久しぶりに午前中、散歩？用事？に動くことができました＼(^-^)／

そうそう、社員さんの出ていた「情熱大陸」も観ました。職人さんってこういう人のことを言うんだなぁ、と感動しました(^^)

今日も辛い一日だったのかなぁ...
毎日毎日、ずっと辛いんじゃ、気持ちも折れてしまうよね。
せめて辛い治療を頑張っている成果が少しずつでも出てきていることを祈ろう。

私が明日頑張ることは、早起き！
6時に起きようと思いますp(^_^)q

ではおやすみなさい、また明日♪

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おはよう＼(^-^)／
無事6時起きできました！

GW中は、
カーテンの洗濯
冬物の洗濯
窓ガラス掃除などなど
をやりますp(^_^)q

以上、宣言でした。
では今日も張り切ってやっていきましょう！

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パラダイムシフト

昔、夫がずっと家にいることになった時、
家にいることがすごく居心地悪く感じていたことを、よく振り返ることがあります。
どういう風に対処したら良かったのかなぁ...って

win-winになれる関係性
＜私のwin＞
朝と夜は作るので、昼ごはんを作りたくない
夕方までは自分の自由に、一人で時間を使いたい

＜私の実際＞
昼ごはんを夫の分まで用意していた
節約しないといけない！と思っていた
(←夫が無収入になったので)
自分の行動をいちいち報告しなくてはならず窮屈に感じていた→夫はただ予定を知っておきたかっただけ？

＜夫のwin＞
私にご機嫌でいて欲しかった？
私の笑顔を見ていたかった？
私に疎ましく思われたくなかった？

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おはよう＼(^-^)／
今日もいい天気だ！

さてさて今日の目標。
カーテンやら冬物やらの洗濯を少しずつ進める

今日のお昼は、ニラとひき肉のジャージャー麺！
美味しくできるといいな♪

さぁ！まずはいつものお散歩から始めよう(^^)

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おはよう＼(^-^)／
今朝も眩しい日差しが差し込んでます

今日は昼も夜も娘たちが食事を用意してくれるんです＼(^-^)／嬉しすぎ！
さて何しよう？私σ(^_^;)

GWに済ませたかった用事、ほとんど買物ですが....を遠慮なく済ませることにしましょうか！
そして庭の雑草の取りと諸々の洗濯、その合間に録画したものをチョロチョロ観る！

なんてサイコーなんでしょう♪
娘たちに感謝感謝！
いつもありがとう(^^)

では今日を楽しみます♪

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5月は嬉しいな〜
今度は、母の日に夕飯作ってもらえそう
＼(^-^)／

自分の使いたいように時間を使わせてもらえるって、本当に幸せです♪
ありがとう(^^)

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おはよう＼(^-^)／
今日もいい天気♪
今日は少し寝坊したσ(^_^;)
GW、楽しんでますのぅ...

さてさて、今日は手作りおいなりさんに挑戦！
けっこう難しいんですよねぇ、油揚げの味つけ。
頑張りますp(^_^)q

そしてやっぱり散歩(^^)＆苗を庭に植え付ける！
まだまだ楽しむぞーっ＼(^-^)／

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少し想い強めの書き込みを送ってしまった...
一人よがり？
自己満足？

あの人の心を傷つけていないことを
ただただ願っている。

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調子悪いのかな？
大丈夫かな？

また明日になったら、朝が来た！
って書き込んでくれるよね。

おやすみなさい、また明日♪

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一日一日、一生懸命。
一瞬一瞬、一笑懸命。

どんな時でも、
どんなことでも、楽しんじゃお(^^)

来世に持っていけるのは、経験と感動だけ♪
ね？てんとう虫さん(^^)

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本当に掲示板のことを大切に思ってくれているんだね。
少し目が覚めて、書き込みをお願いしてくれるほどに....

掲示板は大丈夫だから。
掲示板はずっと待っているから。
必ず目を覚まして！

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おはよう＼(^-^)／
朝が来たよ！今朝はちょっと曇り空かな...

今日も一日を、この時間を大切に過ごすよ！
君と一緒にね(^^)

君はもう少しグッスリ眠りますか？
夢の中でお母さんとおしゃべりしておいで。
そしてまたね、ってこっちに戻って来るんだよ。

では、私も頑張りますか！

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もう少し、グッスリ眠ってるんだね。
待ってるよ、
「朝が来た！」って書き込みを。

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おはよう＼(^-^)／
朝が来たよ！今日もどんよりの朝みたいです。

今日も頑張るね！
いつだっていつも頑張るね！

また夕方に♪
ずっと待ってるよ(^^)

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今日も一日お疲れさまでした(^^)
もう少し闘いは続くんだね。

あの方、どうぞご自身の体調を一番に考えて、
どうかご無理なさらず。ただただ祈りましょう。

あの娘さん、あなたはたくましい方だから、
きっと大丈夫！あなたも毎日お仕事で忙しいことと思います。まずは自分の日常をしっかり大切に過ごしていてください。

では、また明日♪

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おはよう＼(^-^)／
朝が来たよ！
今日は暑くなりそうですσ(^_^;)
体力、筋肉つけて、熱中症に対抗しましょう！

おーい、どんな時間を過ごしていますか？
楽しい会話を存分にしていますか？

いつも気になってしまいます...
が、気にしないで、自分は自分の時間をしっかり過ごしていかなくては！ですよね(^_−)

心配や不安は、神さまに預けて、
信じて、案ずることなく、一日一日、一瞬一瞬を大切に過ごしていきますね(^^)

では今日も一日、一緒に前向きにやっていきましょう！

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今日も一日お疲れさまでした！

私は色々観過ぎてしまいましたσ(^_^;)
アニメにドラマにドキュメンタリー、動画と！

明日は母の日ですね♪
まだお母さんと一緒におしゃべりしていたいのかな？

また明日ね♪

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おはよう＼(^-^)／
今日は暑くなる予報ですσ(^_^;)

母の日、幸せな朝寝坊から始まりました！

今日は全部のエアコンフィルターを確認することにしますp(^_^)q
また夕方に報告しますね♪

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今日も一日、お疲れさまでした！
本部長が、濃厚接触者になってしまったよ。
心配だね...

今日は結局、食事作りを頑張ったよ！
最近、野菜の千切りが好きだよ(^^)
無心に包丁を動かしていると、気持ちがスッキリするよ。

料理上手で美味しいものが大好きなキミ、
思う存分食べたいね。
あの子と一緒におしゃべりしながら、
パクパク楽しく食べたいね。

祈ってるよ....
毎日、祈ってるよ。
また明日ね♪

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おはよう＼(^-^)／
月曜日が始まったよ！

昨日は久しぶりに夫の夢を見たよ。
相変わらず忙しそうに働いていたよσ(^_^;)

「音がたり」より、
どんな時でも、人は幸せになれます...
キミも今、幸せですか？
キミの幸せをいつも祈っています。

さてさて、
今日も一緒に頑張っていきましょうp(^_^)q

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今日も一日お疲れさまでした(^^)

今日は嬉しいことがありました＼(^-^)／
明日は、久しぶりにバイト先に行きます。
全体ミーティングとのことです。
ちょっと楽しみ？です。

本部長はリモート出社でしたが、元気そうでした。まずは一安心ですね(^^)

ではまた明日♪

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おはよう＼(^-^)／
今日は曇り空のスタートのようです。

バイト先の休業が決まりました。
だらけないように気をつけなければ！

では、今日も一緒に前向きに頑張りましょう！
また夕方に♪

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こんばんは＼(^-^)／
今日も一日お疲れさまでした！
今日は少し肌寒かったです。

私は今日は久しぶりのバイト先でした。
久しぶりにバイト仲間さんたちと会えて、
嬉しかったです♪

お互いこの後もまだまだ気をつけて、
気を緩めずコロナ対策をしっかりと行って、
私の日常を過ごしていこうと思います！

では、また明日♪

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おはよう＼(^-^)／
今日は晴れみたいですね(^^)
いつもカーテン越しの外の様子で、今日の天気を想像します。

今日から東京の緊急事態宣言は延長されましたが、少しずつ私の生活は以前の状態に戻りつつあります。だからこそ、なおのこそ、感染予防に気を引き締めていこうと思います！ワクチン接種が終わっても、気は緩めずにいようと思います。

よしっ！今日からまたスタートを切り直します！
忘れてた？マインドフルを思い出しましょうσ(^_^;)

今日も一緒に前向きに頑張りましょう！
また夕方に♪

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こんばんは＼(^-^)／
今日も一日お疲れさまでした！
よく頑張りましたね♪

今日、久しぶりにパスタのお一人さまランチして来ました！が、期待していたパスタがしょっぱかったーσ(^_^;)あの一皿で、2日分の塩分を摂取した気分になりました....次回は、塩分控えめで！ってお願いしましょう(^^)

歯医者の定期検診にも行ってきました！
歯の表面がツルツルして気持ちいいです♪

明日はカット＆カラーで伸びた白髪を染めてきます。今月一杯、バイト先が休業になりました。
毎日、充実した？生活を送ろうと思います！

気分はいかがですか？
もう少しかかりそうですか？
焦らないで、ゆっくり回復してくださいね。
待ってますよ(^^)

では、また明日♪

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おはよう＼(^-^)／
今日は曇り空から始まりました。

「今、思っていること」
キミはどうしているかなぁ....
あの子は、大丈夫かなぁ...
あの方は大丈夫かなぁ...

みんなそれぞれ、一生懸命頑張っているんだろうな。

私も私の生活を、頑張っていかないとね！
自分の中でパラダイムシフトした方いいことに、向き合ってみようかしら(^^)

今日は私の好きな木曜日！
楽しく前向きに過ごしていきましょう(^^)
また夕方に♪

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こんばんは＼(^-^)／
夕方になって雨の振り方が強くなってきました。

今日は一日、肌寒かったです。
という訳で、夕飯は鍋でもにしました(^^)
野菜もタンパク質も一度に摂れるので、楽チンですσ(^_^;)

明日は夏日の予報。
久しぶりに外で遊ぶので、怪我と熱中症に気をつけます！

今日も一日お疲れさまでした。
また明日♪

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おはよう＼(^-^)／
今日は夏日の予報σ(^_^;)
晴れるってことですね！

昨日、夕飯に食べたお鍋が良かったようで、
寝起きの身体がいつもより少し軽く感じます♪

今日はお楽しみデー＼(^-^)／
はしゃぎ過ぎず、怪我に気をつけて、
楽しい時間を過ごしたいと思います！

だんだん夏が近づいてきました。
その前に梅雨ですねσ(^_^;)
キミは今、何を考えていますか？

では今日も一緒に前向きに過ごしていきましょう！また夕方に♪

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こんばんは＼(^-^)／
今日はやっぱり暑かったですσ(^_^;)
少し熱中症気味なのか、軽い頭痛が続いてます。

でも久しぶりに楽しく遊べました♪
私のラッキーアイテム、モンシロチョウさんも
近くに来てくれました(^^)

明日からは曇り空が続くようです。
その後は梅雨が待ってますね。

今日も一日お疲れさまでした！
また明日♪

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おはよう＼(^-^)／
ちょっと筋肉痛の朝となりました。

今朝は娘が、ホットケーキとコンソメスープを作ってくれていました＼(^-^)／
幸せな朝になりました♪いつもありがとう(^^)

今日は曇り空の朝です。
今日こそ有意義な時間の使い方をしたいものですσ(^_^;)
まずは、野菜をたくさん買い込んで来ましょう！
簡単コールスローでも作りましょうか(^^)
キミの得意なロールキャベツを作ってみたいのだけれど...コツを教えておくれ。

では今日も明るく前向きに過ごしていきましょう！また夕方に♪

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こんばんは＼(^-^)／
今日も少し蒸し暑かったですσ(^_^;)

湿気と暑さに身体が慣れてくると、
汗の出方が変わってくるような気がします。
私の身体はまだその仕様には変わっていません。
今年も無事にこの夏を乗り切れますように！
末娘は汗っかきのくせに、水分を積極的に摂ろうとしないので、ちょっと心配です。

今日の夕飯は、娘が作ってくれるカレーです♪
いつもありがとう＼(^-^)／

では今日も一日お疲れさまでした！
また明日♪

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おはよう＼(^-^)／
今日からずっと曇りの予報です。
このまま、梅雨に入っていくんでしょうか。

今週もまた日曜日のお寝坊さんですσ(^_^;)
ダラダラとお布団に転がってるのって幸せです。
でももう少し、私は働けそう。
最近は撮りだめしたドラマやアニメ、ドキュメンタリー、そして興味をそそられる動画もあり、気がつくと何かを観て終わることが多いです。

バイトも休業中のためか、メリハリがつけられないんですね。5月末までの生活、もったいない時間の使い方はしたくないですね(^^)

今日も一日明るく前向きに頑張りましょう！
夕方に良い報告ができるように♪

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こんばんは＼(^-^)／
結局、今日は一日パジャマ？部屋着？で過ごしてしまいましたσ(^_^;)のんびりできた！ともグータラしたともとれますね。

まぁ、やることを多少やり、
昼食も夕食もそれなりに作ったので、
割と達成感のある夕飯後です♪

明日は久しぶりの眼科受診です。
そろそろ白内障手術して、気持ちの良い視界をいただきたいなぁ...と思い始めています。
ではまた明日♪

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今日はとても嬉しいことがありました＼(^-^)／
良かったね♪
待ってたよ♪
17日、大切な日でしたね。

今宵はただただ喜びに浸ることにしましょう♪
おやすみなさい(^^)

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こんばんは＼(^-^)／
今朝は不思議な事象とともに過ごしましたσ(^_^;)

断捨離の番組を観て、急に思い立ち、
冷蔵上の棚を断捨離しました！
なかなか棚が外れずに汗だくになりましたが、
終わった後の気持ち良い達成感を味わうことができました＼(^-^)／

久しぶりに気持ちいい時間を過ごすことができました！
またね♪

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てんとう虫になったんだね....
今朝、ふとあなたのことが気になって、
探してみたよ。
私に「おはよー！」
って挨拶に来てくれたからかな(^_−)

よく頑張ったね。
いろんなことがあったね。
この掲示板を通じて、あなたに会えて良かったよ。

これからも、一日一日を大切に、楽しんで
この現世を生きてゆくよ。
天国で再会したら、直接おしゃべりしようね(^^)
その時まで、またね♪

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